How I do 'me time' ?

Berinteraksi secara intens dengan banyak orang, dikejar waktu dan berbagai agenda membuat saya lelah. Dalam kondisi lelah seperti itu, saya bisa berubah menjadi seseorang yang menyebalkan. Saya menjadi tidak sabaran serta sulit sekali untuk berpikir positif. Sehingga me time adalah suatu yang penting sekali buat saya. Agar saya tetap waras J

sumber

Saya termasuk orang yang suka dengan jadwal yang padat. Tetapi kan hidup butuh keseimbangan. Tujuannya ya tentu saja untuk memelihara kesehatan jiwa dan raga. Bagi saya me time adalah salah satu cara untuk mencapai keseimbangan tersebut. Definisi me time buat saya adalah ketika saya dapat mengistirahatkan sejenak pikiran saya. Dengan pikiran yang kembali tenang, tubuh pun terasa lebih segar.

Dulu jaman kuliah, jadwal kuliah saya sangat padat. Saya meninggalkan rumah pukul enam pagi dan kembali sekitar pukul delapan malam. Belum lagi kalau ada kegiatan lain sehabis kuliah, entah itu acara organisasi atau sekedar hang out dengan teman-teman. Kalau sudah begitu, saya bisa kembali ke rumah menjelang tengah malam. Saya sengaja melakukan semua kegiatan tadi di weekdays sehingga saya bisa mengambil weekend untuk me time.  Pada hari sabtunya saya akan di rumah saja seharian, bermalas-malasan. Saya sangat menikmati saat-saat seperti itu, satu hari tanpa jadwal. Saya makan dan mandi hanya ketika ingin. Biasanya saya menghabiskan waktu dengan membaca buku-buku fiksi. Terkadang saya juga memasak sesuatu, hal yang sulit saya lakukan di hari lain. Sisanya saya menggambar dan melakukan hal lain yang sifatnya spontan.

Begitu lulus kuliah dan mulai bekerja, karena jadwal yang berubah maka pola ‘me time’ saya pun berubah. Kalau dulu saya mengambil satu hari khusus untuk me time, sekarang tidak lagi. Sebagai gantinya, saya mencicil me time ini setiap hari. Setiap bangun tidur dan menjelang tidur, saya meluangkan waktu sekitar 15-30 menit untuk me time. Dengan pola seperti ini, saya dapat memulai hari dengan pikiran yang tenang dan menutup hari dengan bahagia. Kegiatan seperti ini saya lakukan nonstop. Tujuh hari dalam seminggu.

Karena waktunya terbatas tentu pilihan kegiatannya pun tidak banyak. Aktivitas yang paling sering saya lakukan tentu saja ‘main hp’. Lalu apa yang saya lakukan bersama smartphone saya? Saya bermain game ringan. Selain itu saya juga ‘gentayangan’ di dunia maya. Situs yang saya kunjungi tidak jauh-jauh dari Female daily, Facebook dan tentu saja Google.

Saya juga ‘jalan-jalan’ ke blog-blog yang genre nya tidak jauh-jauh dari life style dan beauty. Tak ketinggalan untuk scrolling Instagram untuk melihat foto dan video tentang tingkah laku hewan.  Seperti banyak buku bilang, ketika membaca otak berkerja lebih keras dibanding nonton karena membaca juga melibatkan imajinasi. Sehingga di hari dimana saya sangat lelah,saya bahkan terlalu malas untuk berpikir. Maka saya beralih ke Youtube. Lagi-lagi untuk nonton video tentang tingkah laku hewan. Ini adalah salah satu video favorit saya. (sumber)

Meskipun me time saya sederhana dan terkesan mencuri-curi waktu, tapi aktivitas seperti ini ampuh untuk menjaga keseimbangan hidup saya. J